アロマとハーブを楽しむ＠メロウハウス

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Last Updated：2010.03.09

10-03/09　＜リンク集＞ に 化粧品等成分辞典 を追加しました。

09-12/03　ブログ更新再開しました！宜しくお願いします。

08-08/09　「◎当サイトについて（免責事項）」を追加しました。

08/07/28　プロフィールページにフォトアルバム（スライドショー）を公開しました。

Twitterを始めてみました

久々の日記更新です。

TwitterというWebサービスご存知ですか？
このサービスは、いまなにしてる? という問いかけに対して、「あなたの「いま」を140文字以内で表現し，投稿するだけ」という至極簡単なものです。

ブログよりも気楽に手軽に自分の「つぶやき」を投稿することができ、友人や家族、職場の同僚、サークルのメンバーなどと、ゆる～くつながり合えるというサービスです。

その他にもTwitterを利用している著名人や芸能人など気になる人があれば、自由にフォローすることが出来ます。
「フォローすべきTwitterアカウント一覧」で、どんな人が利用しているのか、チェックしてみるのもイイかもしれません。

私も２カ月ほど前に登録しました。　
　http://twitter.com/mellowhouse

今のところ活用法は、自身の雑記帳といった感じです。
思いついたタスクを書き込んだり、その日の出来事を備忘録として残したりしています。

←こんな風にブログパーツとして、サイドバーに組み込めるので便利です。

ただいま別のブログサイトを準備中で、そのブログが順調にスタートできるようになったら、記事更新のお知らせツールとしても利用できるかなと思っています。

みなさんの 『Twitter』 の楽しみ方、教えてください！　←参加中

メイクセラピストへの道

メイクセラピー検定3級合格の通知が届きました。
受験をしたのは1カ月ほど前・・。

検定3級は、メイクセラピーの概要についての基本的理解を問うものです。
筆記試験（マークシート方式）のみで実技試験は無く、しかも自宅受験が出来ますので、ほぼ90％の合格率らしいです。（残りの10％の数字は怪しい気がしますが・・＾＾）

3級に合格すると「メイクセラピーガイド」の称号がもらえますが、実技についての認定がないので、これだけでは実力があるとは言えないですね。

2級合格で「認定メイクセラピーアドバイザー」、
1級合格で「認定メイクセラピスト」の称号をもらえます。

＊＊＊＊参考までに＊＊＊＊＊

「メイクセラピー検定とは、クライアントへの「なりたい自分になる」ためのメイク方法の提供、新たな表情にあった行動や態度のレクチャー、その変化への心理的ケアなど、心理カウンセリングと色彩学や印象分析の理論を取り入れた化粧療法としての側面も持つメイクアップ技法の検定試験です。」

＊＊＊＊＊

最終的に1級合格を目指したいと考えていますが・・
1級を受験するためには2級に合格していなければならず、またメイクセラピー活動報告書3名分提出が条件になっています。
今から始めても1年以上は掛る見込みですので、気長に取り込んでいきたいと思います。
（メイクセラピー以外にも色々と予定があるので大変ですが。）

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毎日のお味噌汁で老化防止、ガン予防、消化促進！

手早く簡単に作れて、栄養バランスの良いお味噌汁。 老化防止、ガン予防、消化促進など、健康に大変よいといわれるお味噌汁は、毎日欠かさず食べたいものです。 でも、具の取り合わせが毎日決まりきったものになりがち。 定番の取り合わせからちょっと変り種まで、ピックアップしてみました。 ★ お味噌汁の具の取り合わせ とうふ/油揚げ　とうふ/わかめ　とうふ/キムチ　 卵/とうふ/青梗菜　　とうふ/えのき茸/卵　とうふ/なめこ　 とうふ/オクラ　とうふ/しいたけ 　　 ワカメ/うど　ワカメ/しめじ/コーン　ワカメ/レタス　 ワカメ/玉ねぎ　ワカメ/なす　ワカメ/納豆　 シジミ/ワカメ　あさり/三つ葉 大根/油揚げ　わらび/油揚げ　麩/油揚げ　モヤシ/油揚げ　キャベツ/油揚げ　小松菜/油揚げ　なす/油揚げ サラダ菜/厚揚げ　小カブ/さつま揚げ　ほうれん草/豚肉 　 トマト/パセリ　貝割れ菜/納豆　アスパラガス/ベーコン 　　 生しいたけ/ニラ　 えのき茸/海苔　豚キムチ/しめじ　　えのき茸/かまぼこ　 えのき茸/かぼちゃ　　　　 卵/ニラ　卵/オクラ　卵/ワンタン　なす/うずら卵　　　　　　 絹さや/麩　おぼろ昆布/麩　いんげん/キャベツ　　　　 ジャガイモ/玉ねぎ　じゃがいも/ベーコン　里芋/小松菜 ごぼう/かぼちゃ　ごぼう/豚肉　大根/人参/さやえんどう

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価値観と他者への理解 （あなたが大事だと思う順位は？）

今日の「社会福祉援助技術」の授業のテーマは、「価値観と他者への理解」です。

教室で学生６名が１グループとなり、演習課題として「８つの価値」のワークをしました。

まず最初に、
個人個人が自分の価値観として、次の８つの項目をどう順位づけるかをシートに書き込みます。　
（ちなみに、右横の数字は私の価値観による順位）

　・友情　　　　　　7
　・夢　　　　　　　 2　
　・お金　　　　　　3
　・社会秩序　　　5
　・自由　　　　　　8
　・楽しさ　　　　　6
　・健康　　　　　  1
　・愛　　　　　　　4　

次にグループのメンバー全員でお互いの順位を示しながら、話し合ってグループとしての８つの価値観の順位を決めます。
（上位1位と2位、下位7位と8位は意見がまとまりませんでした。）

　・友情　　　　　　3
　・夢　　　　　　　 5　
　・お金　　　　　　4
　・社会秩序　　　6
　・自由　　　　　　7 or 8
　・楽しさ　　　　　7 or 8
　・健康　　　　　 1 or 2
　・愛　　　　　　　1 or 2

最後に他のグループの順位付けから、教室全体の平均を出します。
（結果は、健康と愛が同率1位に。）

　・友情　　　　　　3
　・夢　　　　　　　 8　
　・お金　　　　　　5
　・社会秩序　　　4
　・自由　　　　　  6
　・楽しさ　　　　　7
　・健康　　　　　  1
　・愛　　　　　　　1

※ 順位を決定することが目的なのではなく、自己覚知をより深め、さらに援助場面でのクライエントに対する理解を深めることが目的です。

他者の価値観の固有性を理解・認識し、尊重することは、簡単なようで難しいことなんですね。　・・・・・実感しました。

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メイクセラピー検定

昨日、メイクセラピー検定3級を自宅受験しました。
この検定は、認定メイクセラピーガイドという資格に対応するもので、メイクセラピーの初級者向けと言った位置づけです。
（2級合格で認定メイクセラピーアドバイザー、3級合格で認定メイクセラピスト）

3級は、メイクセラピーを理解する（定義・目的と役割・要素・手法）、カウンセリング概論、顔と心と化粧の関係、スキンケア概論、メイクアップ概論からなり、筆記試験のみです。（2級は、筆記+実技試験）

メイクセラピーとは、心理カウンセリングと色彩学や印象分析の手法を取り入れたメイクアップ技法で、化粧療法の一環として位置づけらるものです。

今回、2・3級を同時に受験することもできたのですが、2級は内容も深く実技試験もあるので、欲張らずに3級のみの受験としました。

合格発表は1カ月後です。
受かったら、11月末に実施される2級に挑戦しようと思います。

ちょうど今、大学で学んでいるピアヘルパー資格のための3つの学科が、メイクセラピーの内容に対応している部分もあるので都合がいいのです。

今年は他にも、ハンドメイドコスメの資格認定試験やアロマフェイシャルトリートメントの試験も控えているので、息つく暇もありません。

自分で選んだ道だから、頑張るしかないのですが…
いつになったら、ゆっくりできるのかしら？
気力・体力ともこのまま維持できるのかが心配。。。

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